Sen jest niezwykle ważny szczególnie dla dzieci. Mówi się, że są trzy podstawy dobrego stanu zdrowia. Tymi filarami jest odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, oraz właśnie dobry sen. U dzieci dobry syn ma szczególne znaczenie. Poprzez dobry sen dziecko nabiera mechanizmów odporności, dzięki którym dobrze radzi sobie z infekcjami i chorobami. Warto wiedzieć, że trzeba dbać zarówno o czas trwania snu jak i o jego jakość. Sen powinien być głęboki i nieprzerwany. Niezwykle istotne jest to, na czym śpi dziecko, a więc podłoże snu. Materacyk dla dziecka można kupić w wielu sklepach. Nie każdy jednak wybór będzie dobry. Jeśli chodzi o podłoże snu dla dziecka warto zainwestować w łóżeczko i materacyk najlepszych marek. Jaki materac dla noworodka? Powszechnie uważa się, że najlepsze dla dzieci, już od pierwszego dnia życia są materace lateksowe. Materace lateksowe minimalizują ryzyko rozwoju alergii. Surowiec tak jak lateks jest antyalergiczny, ma też właściwości antygrzybiczne. Dzięki temu jest to bezpieczne podłoże snu dla dziecka. Niektóre składniki takie jak na przykład trawa cytrynowa mogą uczulać. Każdy rodzic chce aby jego dziecko spało bezpiecznie. W tym celu warto kupić taki materac i łóżeczko, które spełniają najwyższe normy bezpieczeństwa. Możemy sprawdzić u producenta czy produkty posiadają stosowne certyfikaty bezpieczeństwa. Jeśli chodzi o pokrowiec do materaca, musi on być miękki i miły w dotyku, aby nie uszkodzić delikatnej skóry dziecka. Dziecko zasługuje na wszystko co najlepsze. Jeżeli dziecko nie chce spać można spróbować zastosować specjalne rytuały na dobranoc. Wielu rodziców uwielbia czytać swoim pociechom książki. Warto jednak odpowiednio dobrać i tematy lektur. Nie powinno tam być przemocy ani postaci, których dziecko może się przestraszyć. Niemowlę przesypia nawet kilkanaście godzin na dobę. Sen jest niezwykle ważny również w kolejnych etapach życia. Z pewnością warto zadbać o to aby przedszkolak i dziecko szkolne spało odpowiednią ilość godzin. Liczy się również jakość nocnego wypoczynku. Warto stworzyć dziecku takie warunki aby obudziło się wypoczęte i pełne energii, na przeżycie nowego dnia pełnego wyzwań. Czasami wydaje się że wszystkie akcesoria dziecięce są niezwykle drogie. Na materacu jednak absolutnie nie warto oszczędzać. Na materacu nie powinni oszczędzać również ludzie dorośli – oni też spędzają w krainie Morfeusza 6, 7 lub 8 godzin dziennie. Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji i zagospodarowania czasu w ciągu doby, ale też ustalenia priorytetów. Dziecko uważnie obserwuje swoich rodziców i przyjmuje ich nawyki. Warto, aby rodzic dawał dobry przykład dziecku jeśli chodzi o sen. Jeżeli wymagamy od nastolatka, aby przed snem nie korzystał z urządzeń mobilnych czyli telefonu i laptopa warto również wydać samemu sobie zakaz zabierania laptopa do łóżka. Tylko w ten sposób nie stracimy wiarygodności u nastolatka. Wybór odpowiedniego podłoża snu czyli materaca i łóżka to prawdziwe wyzwanie. Na całe szczęście w wielu przypadkach można liczyć na pomoc sprzedawcy w salonie.
